例假5个月都没来、不孕，排毒会有帮助吗？
大家好，我是Sarah 秋霞。
以前，我最爱吃海鲜。甚至，鱼🐟也可以当主食，没吃饭无所谓。海鲜以外，酒是我的心头好，我无酒不欢。朋友都知道，要喝酒就找我。
那时胖胖的我，最爱吃海鲜
这样的生活维持了很多年，直至我身体开始出现问题。。。。
我停经了。。。而我当时，才刚过30。
月经迟迟没来，到第五个月时，检查报告出来，我被确诊患上多囊卵巢综合症 Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)。
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那时候，我的体重达到了61公斤，医生给的唯一建议，就是让我多做运动，减重。还说，这“可能”会帮助荷尔蒙分泌。对，只是“可能”，其实他也无法保证我可以痊愈。
但我别无选择，只能去做，而且减重、做运动绝不会难倒我。我也很有信心，我可以应付这个病！
随后一段日子，我疯狂地去跑步、爬山，以势必成功的决心，全情投入的去做运动。
可是，月经始终没有半点动静！
反而，因为运动过量，再加上身体肥胖，导致膝盖疼痛… 那时候的我，深受打击，这么努力地付出，却换来身体更大的伤害…
我不愿意接受失败，依然不断地寻找减重方法。
在不伤害身体的情况下，还能怎样减重？我还可以怎样处理这个病情？但我… 其实一点头绪也没有…
在这时候，我的一位好朋友，去了台湾断食(营)回来。
她跟我一样，胖胖的、脸也是油油的。但是去了断食回来，我看着她有了180度的改变，像变了另一个人似的！她以很天然的方式，成功瘦身，并能保持苗条，更是常常容光焕发。
那时的自己，已经很迷茫。在毫无办法下，我抱着最后一丝希望，去参加营队… 觉得起码要去试试看…
5天，一转眼就过了。在营队里，身体从没有这么深沉地休息过，我几乎是一直在睡觉的！
但经历了这次深层的排毒过后，让我有重生的感觉，我从新认识了自己的身体…
意外的收获是，营队结束后的第2天，我的月经就来了！
真的来了！
正常“操作”了！我太激动了
！
而且，自此之后的每个月，她都准时光临。我还跟朋友开玩笑说：“如果再有1个月没来，就表示我怀孕了。”…
虽然还没有准备要怀孕，但拥有一个健康的子宫，对我来说，曾经是遥不可及的事。
这些种种的身体变化，给了我很大的启示、自省，让我对“身体健康”有了全新的想法…
我更坚信，自然疗法可以为自己的身体带来改善。
在营队里，我从沈老师那里接触到自然疗法的概念。他是资深的自然疗法师，针对我的身体状况，给我配了一些补血食物、排毒餐… 也建议我不要吃什么食物…
看到身体有了明显的改善，我决定要跟着老师的建议、比医生更明确的方法，踏踏实实地做出改变 
。他建议我吃的，我尽力遵从，也几乎全是蔬菜水果类… 外出时，我改吃菜饭，经常三份不同的蔬菜和饭，简单就一餐了…
一开始，是蛮难的，从海鲜当主食、无酒不欢，改成把菜当饭吃的生活 
，不说大家都可以想象。但，看着身体前后的变化， 一切都是值得的！
在3个月内，我成功减重13公斤！！胃病，也在不知不觉中不见了！
看到这样的成绩，我更加坚持以自然疗法的方式，改变自己的生活。就在两年之后，我成功把体内的多囊物体，排出体内… “
那堆可怕的白白圆圆的物体”…
从我第1次参加沈老师的断食排毒营，是在2015年5月的马来西亚。在那之后，分别在2016年和2019年，我又去了台湾复训两次。
参加营队后，我一直鼓励身边有需要的人也作出改变！
说实在的，我的收获实在是太、太、太多了… 我身边的家人朋友都见证着，他们也因此陆陆续续去参加断食排毒，所给的回馈也很鼓舞人心…
今年，我的家人身体出现状况，所以我带着他们，计划再次报名台湾的营队。我确信，这趟也必定有所收获。
身体健康是无价的，我的心得，就是自己好好地去体验；你的身体会给你最真实的回馈。
抱着“open minded”(开放)的心态，你一定会有意外收获
。